Oi, eu sou a Priscilla, psicóloga, vou te mostrar como é a abordagem do EMDR . Depois de trabalhar com terapia comunitária, psicologia escolar e outras abordagens, conheci o EMDR que vai direto ao ponto. Esse é um pedido comum de alguns pacientes que procuram a psicoterapia: “Eu queria fazer terapia, mas é demorado”. Com EMDR, a gente muda isso. O que me fez me aprofundar nesta abordagem é que ela pode trabalhar algumas queixas específicas, é claro que, dependendo do que for, isso pode demandar um tempo a mais. Afinal, a gente tem alguns problemas que são apenas a ponta do iceberg.

Para ser breve, a terapia de EMDR foca em um alvo que está associado a trauma ou a uma queixa, e depois buscamos reprocessar esse evento para poder aliviar a situação da queixa ou do trauma. Por exemplo, você quase é atropelado e isso faz com que você comece a ter medo de atravessar a rua. Na nossa sessão, você vai se lembrar desse momento, como psicóloga, eu ofereço estímulos para ativar os dois lados do cérebro, pode ser através do toque, de sons ou do movimento do olho. Depois, você vai pensar sobre sensações e emoções que o evento te trouxe, por fim, vou oferecer um novo olhar para que você reprocesse, ressignifique aquele momento.

Mas, a melhor forma de você conhecer essa terapia, é fazendo uma sessão, entre em contato e agende um horário para ressignificar sua história.