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A gente sabe que a busca pela forma física ideal é cheia de desafios e demanda, principalmente, muita disciplina. Muitas vezes, procurar a orientação de um nutricionista e se matricular em uma academia são as primeiras atitudes para alcançar o objetivo. Isso, no entanto, pode não ser o suficiente para algumas pessoas, já que podem surgir percalços como um desequilíbrio emocional e ansiedade.
Perdas na infância, perdas profissionais, falta de afeto
familiar; tudo isso pode interferir no seu processo de emagrecimento e são
chamados de sabotadores. Uma vez identificados, fica mais fácil controlar a
vontade de comer e focar no seu objetivo de emagrecimento, como explica a nutricionista
e Coach de Emagrecimento Consciente, Gisele Rocha, que também é reikiana (terapia energética que busca relaxamento e equilíbrio).
“Com o Coach de Emagrecimento Consciente é possível atingir o objetivo de forma consistente, através da mudança da relação com os
alimentos e atividade física. Este método é baseado na neurociência,
programação neolinguística e coaching. Trabalha o desenvolvimento do indivíduo
e de sua percepção pessoal, o gerenciamento de sua vida e do seu próprio corpo”,
afirma Gisele.
Ela destaca que, muitas vezes, o erro pode estar no uso da comida como um remédio emocional para preencher buracos, vazios ou faltas. “No entanto, o preço a pagar por este prazer momentâneo é a briga com a balança e insatisfação pessoal. É necessário se reorganizar, fazer um planejamento da vida, desenvolver habilidades e entrar em ação. Treinar autocontrole é tão importante quanto fazer exercícios físicos”, acrescenta. "O auto desenvolvimento, que o coach trabalha, favorece resultados mais efetivos, duradouros e sustenta a mudança como estilo de vida”, conclui a coach.
Serviço:
Agende uma avaliação/consulta pelos telefones: (44) 99705-4975 ou (44) 99809-5959 (WhatsApp)
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