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Bebê a caminho

Checklist com orientações e cuidados para ter antes de engravidar

A ginecologista e obstetra Nara Chiamulera elenca os principais cuidados que as futuras mamães precisam ter antes de dar à luz e ter uma gestação saudável.

Postado em 10/11/2020 às 08:35 |

Nara atende na Clínica Humaniter, rua Amapá, 1800, Centro, em Paranavaí.

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Quando a mulher decide engravidar é um dos momentos mais marcantes à vida do casal. Para aumentar as chances de uma gestação saudável, consultar o ginecologista pelo menos três meses antes para dar início aos cuidados, fazer um check-up e tirar as dúvidas faz parte do planejamento pré-concepcional.

Primeiramente, é feito um histórico do casal para saber quais os antecedentes das famílias dos dois, se existe história de alguma doença grave, alterações cromossômicas, malformações e alterações vasculares. Também é importante saber o histórico pessoal de cada um, questionar o uso de medicamentos contínuos, avaliar o estado nutricional e hábitos alimentares, prática de atividade física, consumo de álcool, cigarro e outras drogas.

Além disso, é questionado há quanto tempo o casal está tentando engravidar e qual o histórico de gestações. Conforme a idade e a saúde dos dois, podemos ter algumas previsões que podem aumentar ou diminuir as chances de gravidez. O “normal” para uma mulher saudável é um período de 12 meses para as tentativas e, após esse período, deve ser iniciado um protocolo para investigação de infertilidade.

Como é a consulta com um especialista?

Na consulta com o médico ginecologista será solicitado para a futura mamãe alguns exames para identificar patologias que possam interferir na gestação ou representar riscos para a mamãe e o bebê. Esses são exames clínicos realizados em laboratório comum, feitos por coleta de sangue para identificar alguma patologia, como diabetes, anemia, alterações de colesterol e deficiência de vitaminas, exame de urina para excluir infecção, exame de fezes e exames sorológicos para citomegalovírus, rubéola, toxoplasmose, sífilis, hepatite B, C, e HIV.

A mulher deve ainda realizar o ultrassom transvaginal, em que será analisada a anatomia do útero e ovário e identificar alterações em seu formato que podem cursar com dificuldade na gestação e fazer o exame de papanicolau para completar a investigação de sua saúde ginecológica. Se necessário, será solicitado o espermograma para o homem, para avaliar a eficiência e quantidade dos espermatozóides.

Principais cuidados para programar antes de engravidar: 

  • Ácido fólico: Iniciar, no mínimo, 3 meses antes e manter até 12 semanas de gestação a suplementação. É uma vitamina do complexo B importante para prevenir malformações do tubo neural (estrutura que dá origem ao cérebro e medula espinhal). Além dos benefícios ao feto, o ácido fólico também ajuda a prevenir anemia na gestação;
  • Suplementação de vitaminas D, vitamina B12 e vitamina E podem contribuir para auxiliar a fertilidade e o sucesso da fecundação e, caso estejam deficientes, é importante repor;
  • Vacinas: algumas vacinas não podem ser feitas quando a mulher está grávida, como a tríplice viral (contra rubéola, caxumba e sarampo) e vacinas de vírus atenuados, como contra a catapora e a febre amarela;
  • Controle de peso: mulheres acima do peso podem ter dificuldade para engravidar. A gestante obesa é considerada de alto risco, por isso, as vezes é necessário orientar a perda de peso antes de tentar engravidar;
  • Medicamentos contínuos: mulheres que são previamente diabéticas, hipertensas ou que possuem algum distúrbio na tireóide devem engravidar somente após controle destas patologias;
  • Saúde bucal: mulheres com enfermidades, como cárie e gengivite, são mais propensas a abortos e dar à luz bebês prematuros e de baixo peso. Antes de engravidar é indicado consultar com um dentista para eliminar qualquer problema e fazer uma limpeza pode ser indicado;
  • Evitar café em excesso e bebida alcoólica: a ingestão de cafeína não deve ser superior a 200mg por dia, pois pode afetar a capacidade da mulher em absorver ferro e o álcool deve ser desaconselhado o quanto antes já que durante a gestação nenhuma gota é permitida.

Praticar exercícios regularmente, deixar de fumar, investir em alimentos saudáveis e probióticos são outras recomendações para as futuras mamães. Está tentando engravidar? Procure seu ginecologista para acompanhar você desde a pré-concepção até um dos momentos mais especiais de sua vida: o nascimento de um filho (a).

Conheça a especialista

A ginecologista e obstetra, Nara Chiamulera (CRM/PR 31.042, RQE 20313), trabalha com pré-natal, parto humanizado e puerpério, anticoncepção, inserção de DIU/Mirena, implantes hormonais, cirurgia cosmética ginecológica e saúde sexual.

Acompanhe a especialista pelo Instagram: @dranarachiamulera

Serviço

Nara atende na Clínica Humaniter, rua Amapá, 1800, Centro, em Paranavaí.

Telefones: (44) 3423-5969, (44) 3423-1486 ou (44) 3423-3877

WhatsApp: (44) 99858-4881


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